2020年09月28日

これからも同調圧力？に負けないために。

●　「自分の意見」をしっかり作っておく

　同調圧力に負けないために重要なのは、「自分の意思をきちんと持つ」ということ。「自分のやりたいことを明確にする」こと。自分のやりたいことが明確になっていないから、他人の意見に惑わされるのです。

　自分のやりたいことが100％明確になっているなら、他人の意見など気にならなくなります。自分の進みたい道に向かって、一直線に進むだけです。

　ですから、まずは自分がどう生きたいのか、何をしたいのか、どこに進みたいのかを、普段から自問自答しておくことが必須なのです。あなたは、自分の意見を持っていますか。以下の質問に答えてください。

（1）あなたにとって最も重要な価値観はなんですか？
（2）あなたのビジョンはなんですか？（ビジョンとは、あなたの将来のあるべき理想の姿）
　この2つの質問に迷わず答えることができたなら、人の意見に流されない、自分の生き方をしっかり持っていると言えます。

●　書くことで「自己洞察力」を鍛える

　「自分の意見をしっかりと持とう！」と言われても、「自分のやりたいことがわからない」「自分の考えや意見がない（わからない）」という人は多いでしょう。自分の考えを明確にするためのトレーニングが、アウトプットです。

　アウトプットとは、「話す」「書く」「行動する」です。言葉に出すことで、思考、思索は前に進み、実際に行動することで、その考え、判断がよかったのか、悪かったのかも明確になります。

　自己洞察力を鍛えるおすすめのトレーニングは「日記を書く」ことです。今日あった楽しかった出来事を文章として表現するのです。

　自分のノート、日記帳に書いてもいいですが、SNSに投稿することで、さらに効果は高まります。他人が見る、他人に批判されるかもしれない緊張感が、あなたを真剣にし、アウトプットの効果を高めるのです。  


Posted by ねこはる at 08:22 │Comments(0)
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